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孕前常见不良饮食习惯

2015-01-20 06:36 出处 宝宝树 浏览 58287 评论 0

ZHUNBEIHUAIYUNDENVXINGWANGWANGHUIYOUYIXIEBULIANGDEYINSHIXIGUAN,BIAOXIANWEI:

1.偏食挑食

上海吉林福彩网YOUDENVXINGPIANAISHIYONGJIYAYUROUHEGAODANGDEYINGYANGBAOJIANPIN,HUOYOUDERENZHICHISUCAI,YOUDERENBUCHINEIZANG(RUZHUGAN)DENG,YOUDERENBUHENIUNAI、BUCHIJIDAN,ZAOCHENGYINGYANGDANYI。

2.WUJIEZHIDEJINSHI

一些女性不控制饮食量,孕前肥胖,孕期体重增加高达40多千克,造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大,有的孕妇肥胖,胎儿却很小。

3.SHIPINGUOJING、GUOXI

孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象,一般都吃精白米、面,不吃粗粮,造成维生素B1严重缺乏和不足。

上海吉林福彩网4.CHANGHEHANKAFEIYINDEYINLIAO

上海吉林福彩网RUKAFEI、KEKE、CHAYE、QIAOKELIHEKELEXINGYINLIAODENG。NVXINGDALIANGYINYONGHOU,JUNHUICHUXIANEXIN、OUTU、TOUTONG、XINTIAOJIAKUAIDENGZHENGZHUANG,WUYIYUNVXINGJIANKANG。

5.DALIANGSHIYONGXINLASHIWU

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。

6.CHIGUOTIAN、GUOXIANHUOGUOYUYOUNIDESHIWU

糖代谢过程中会大量消耗钙,吃过甜食物会导致孕前和孕期缺钙上海吉林福彩网,且易体重增加。吃过咸食物容易引起孕期浮肿。但也不能一点盐都不吃。油腻食品容易引起血脂增高,体重增加。

7.DUOSHIWEIJING

WEIJINGDECHENGFENSHIGUANSUANNA,JINSHIGUOLIANGKEYINGXIANGXINDEXISHOU。

8.XIYANYINJIU

YANLIDENIGUDINGDUISHOUJINGLUAN、TAIER、XINSHENGERDEFAYUDOUYOUYIDINGSUNHAI,JIUJINGSHIDAOZHITAIERJIXINGHEZHILIDIXIADEZHONGYAOYINSU。

9.SHERUGUODUOZHIWUZHIFANG

RUDOUYOU、CAIYOUDENG,ZAOCHENGDANYIXINGDEZHIWUZHIFANGGUOGAO,DUITAIERNAOBUFAYUBULI,YEYINGXIANGMUTIJIANKANG。YINGSHIDANGSHERUYIDINGLIANGDEDONGWUZHIFANG,RUZHUYOU、FEIROUDENG。

CONGYUNQIANJIUPEIYANGJIANKANGDEYINSHIXIGUANHESHENGHUOFANGSHI,HUIBANGZHUNINDEDAOYIGEJIANKANG、CONGMING、KEAIDEBAOBAO。



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